春季健康食譜，綠豆芽做法大全，健康美味的綠豆芽菜譜

綠豆芽肉絲燜餅做法

豆芽肉絲燜餅--咸鮮口味，綠豆芽是自己發的，純綠色蔬菜，餅是第一頓吃不了剩下的，第二天做燜餅正合適，一鍋出來飯菜就都有了。這也是我們家的一貫做法，這也是小時候看著媽媽經常做學來的。現在經常做燜餅，家人都很喜歡吃這一口。

－需要材料－

綠豆芽(300克)

單餅(3個)

豬肉(150克)

姜(3克)

大蒜(5瓣)

－烹飪步驟－

1

豬肉、綠豆芽、餅、蒜備好

2

綠豆芽過熱水焯一下

3

把餅切成1公分寬的條，姜、蒜切碎

4

豬肉切成絲，放入澱粉抓勻

5

鍋里放油，放入姜、蒜末爆香

6

放入肉絲煸炒

7

放入料酒、醬油翻炒均勻

8

放入綠豆芽翻炒

9

添加適量水

10

用大火燒開

11

把餅放入鍋中

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蓋上鍋蓋

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中火燜3-5分鐘

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加鹽，翻炒一下

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放入味精、香油調味即可

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盛入盤中，即可享用

炒綠豆芽做法

主料：綠豆芽(400克)

輔料：蝦米(25克) 香菜(10克)調料：色拉油(30克) 鹽(4克) 味精(2克) 大蔥(5克) 姜(5克) 胡麻油(8克)

做法：1、 將綠豆芽洗凈，入沸水鍋內焯水，斷生后撈出，用涼水過涼，瀝干水分，裝入盤中

2、 蔥切段，姜切絲

3、 將香菜梗洗凈，切成6厘米長的段

4、 炒鍋置旺火上，放色拉油燒熱，下薑絲、蔥段稍煸，繼下焯過水的綠豆芽，快速炒熱，加精鹽、味精、花椒油、水發蝦米炒拌入味即可。

豆芽滑肉絲做法

主料：綠豆芽(250克) 豬肉(瘦)(125克)

調料：料酒(10克) 鹽(5克) 味精(2克) 大蔥(10克) 姜(10克) 花生油(60克) 澱粉(豌豆)(15克)

做法：

1、將綠豆芽洗凈，瀝去水、將猾洗凈，切成4厘米長的細絲，用料酒5克精鹽3克，濕澱粉25克(澱粉15克加水)抓勻上漿，下入四成熱油中滑透，倒入漏勺濾油、

2、鍋內加油30克燒熱，放入蔥(切絲)、姜(切絲)熗鍋，放入綠豆芽用旺火翻炒，加入精鹽、料酒、肉絲、味精炒勻，出鍋裝盤即成。

涼拌銀芽做法

主料：綠豆芽(250克)

調料：鹽(3克) 味精(1克) 香油(5克) 醋(15克)

做法：

1、將市場買回的綠豆芽先用水浸泡一會兒，將綠豆芽掐去芽和根，只留下嫩梗，約3、5厘米長，洗凈，備用。

2、鍋內注入清水，水沸后，倒入綠豆芽，約半分鐘，急速撈出，立即放入涼水中過涼，撈出，控凈水分。

3、取一大盤，將豆芽倒入盤中，加鹽、味精、醋、香油拌勻即成。

涼拌粉絲綠豆芽做法

原料：粉絲、綠豆芽、胡蘿蔔、姜、醋、鹽、香油、辣椒油。

做法：

1、姜切成碎末，調入醋、鹽、香油和辣椒油做成調味汁。因綠豆芽性寒，所以吃的時候要同時吃一些姜來中和。

2、粉絲、綠豆芽、胡蘿蔔用開水焯熟，撈出后迅速用涼水沖涼。

3、澆上調味汁。要是灑些香菜會更漂亮，可惜家裡沒有了。