這個部位出汗，竟是生病前兆！三伏天尤其要警惕！

大熱天里，63歲的王師傅莫名其妙的倒在了自家小區的門口，經搶救無效死亡。家人特別想知道一向身體硬朗從不吃藥的他，怎麼就突然走了呢？後來醫生卻從一件衣服上找到了答案：他的背心上有大片的汗跡！

汗是我們身體的「空調」，是最有效的排毒方式之一。出汗有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康，但是異常的出汗也會對身體產生不好的影響，是身體發出的無聲警告。

本文指導專家：

劉征堂 中國中醫科學院西苑醫院老年病科副主任

出汗和疾病的關係

高溫環境或者大量的運動后，出汗變多是正常的，需要重視不是因為氣溫高、穿太厚或者運動造成的出汗。如果坐著不動就大汗淋漓，或者同樣的條件下，比周圍的人出汗明顯多很多，都可能是疾病的前兆。

頭部出汗

胃熱

頭部是諸陽之匯，胃熱偏盛的情況會導致頭汗偏多，尤其是吃了辛辣的食物后，頭部出汗明顯增多，甚至會滴到碗里、桌子上。

有的人主要是頭部的耳後出汗，汗液會順著耳根往下流，這種情況一般是膽經瘀熱或者是肝膽濕熱比較常見，很多人還會伴隨口乾、口苦、胸脅脹滿等癥狀。

前胸出汗

失眠/心悸

前胸心口如果大量出汗，很可能是操勞過度、心脾兩虛，常伴隨心慌乏力、疲勞失眠等癥狀。心汗和心脾兩虛的關係密切，心氣虛或者心陰虛導致濡養心神的作用不足，導致心悸、失眠，長此以往容易出現一些感染類疾病，還有焦慮、抑鬱。

手足心出汗

更年期/肥胖

手足心汗多常和兩個原因有關，一是激素水平波動，更年期的女性容易出現這一問題；二是本身濕熱內盛，伴有口中有異味、大便粘膩、口渴、腹脹等癥狀，長期得不到調理可能會引起代謝異常疾病，比如三高。

腋窩出汗

細菌性肺炎/發熱

腋窩大量出汗常喝脾胃濕熱、肝膽濕熱、陰虛有關，要格外小心細菌性肺炎、發熱。

半身出汗

腦梗

如果身體只有一側出汗，叫做偏汗，中醫認為常由氣血不和、瘀血阻滯、風痰阻絡等引起，而這些與心腦血管疾病有密切的關係，要警惕腦梗、冠心病、四肢麻木。

出汗過多/過少如何調

正常人每天通過皮膚蒸發的汗量在500-600毫升左右，這種蒸髮帶給我們最大的好處就是保持皮膚的正常代謝和經絡平衡，過多過少都不利於健康。

出汗量過多

夏季暑熱偏盛，有些出汗多的人每天蒸發的含量能達到1000毫升，大量出汗后要及時補充水分，尤其是高血壓、心腦血管疾病患者更要注意，否則在這樣的高溫天氣里可能會造成低血壓，甚至是凝血機制的激活，威脅生命安全。

止汗小方

【心脾兩虛】浮小麥5克、炙甘草3克，煮水做代茶飲

【濕熱內盛】荷葉、生側柏葉各5克，泡水做代茶飲

如果出汗多，身上的汗味比較重，可以準備一個香囊隨身佩戴，裝一些佩蘭和藿香，有芳香化濕的作用。

出汗量過少

出汗量如果偏少甚至不出汗，時間久了會導致皮膚乾燥、色素沉著、易衰老。

出汗少的人群常是陽虛、偏寒的體質，可以用一些辛溫的藥物和食材來調理。日常生活中，適合吃辣椒、韭菜、蔥、姜、蒜、韭菜、茴香、胡椒等有發散作用的食物，幫助身體出汗排毒。

適量出汗能促進新陳代謝

異常出汗則可能是疾病前兆

如果您也有類似的情況

建議及時諮詢醫生調理哦

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